Polévky, omáčky a koření
...bez cholesterolu
...bez živočišných tuků!

Ingredience

Všechny produkty NIKAL si objednejte v teple Vašeho domova na internetu nebo telefonicky.

NIKAL
specialista na omáčky, polévky
a koření
Kotkova 710/3
669 02 Znojmo

Bezplatný telefon
800 16 66 16
Fax 515 291 055

Online www.nikal.cz
E-mail nikal@nikal.cz

Všechny ostatní ingredience nakoupíte ve Vašem oblíbeném obchodě.

Recept pro 4 osoby
Příprava trvá cca 60 minut

Příprava:
Smíchejte 4 lžíce NIKAL Olivového oleje extra s rozmarýnem a tymiánem.

8 velkých žampiónů potřete NIKAL Olivovým olejem extra a posypte NIKAL Bylinným sypkým kořením. Houby vložte na gril a grilujte 10-12 minut na mírnějším ohni. Po polovině času houby otočte a opět potřete NIKAL Olivovým olejem extra. Houby vložte do hrnce a zakryjte aby zůstaly teplé.

4 hovězí steaky opět potřete NIKAL Olivovým olejem extra a grilujeme 8 minut. Opět po polovině grilování otočíme. Grilované maso okořeníme NIKAL Harmonií s pepřem.

Mezitím smícháme metličkou 45 g NIKAL BIO Francouzské královské omáčky s 270 ml studené vody a přivedeme k varu. Přidáme máslo a necháme rozpustit.

Servírujeme na talíře s houbami a přelijeme omáčkou.


Hodnoty na jednu porci:
Tuk: 14,7 g • Cukry: 0,5 g • Bílkoviny: 39,6 g • Vlákniny: 1,5 g • Energetická hodnota: 239 kcal

Ingredience

Všechny produkty NIKAL
si objednejte v teple
Vašeho domova na inter-
netu nebo telefonicky.

NIKAL
specialista na omáčky, polévky a koření
Kotkova 710/3
669 02 Znojmo

Bezplatný telefon
800 16 66 16
Fax 515 291 055

Online www.nikal.cz
E-Mail nikal@nikal.cz
Všechny ostatní ingre-
dience nakoupíte ve
Vašem oblíbeném obchodě.

Recept pro 4 osoby
Příprava trvá cca 60 minut

Příprava:
Kuřecí stehna bez kůže lehce nakrájíme na povrchu.
1 lžíci NIKAL Omega-3 oleje ohřejeme na pánvi a prudce osmahneme kuřecí stehna. Vyndáme z pánve na talíř a posypeme NIKAL Harmonií s pepřem.
Cibuli oloupeme, mrkev očistíme a nakrájíme na malé kostičky. Do zapékacího hrnce nalijeme lžíci NIKAL Omega-3 oleje a zahřejeme, přidáme nakrájenou zeleninu lehce osmahneme. Přidáme rýži, krátce osmažíme a zalijeme 400 ml vody. Zahřejeme a přidáme lžíci NIKAL Univerzálního polévkového koření. Do hrnce vložíme kuřecí stehna a na mírném ohni vaříme 45 minut.
Popřípadě přilejeme trochu vody během vaření. Čerstvý ananas nakrájíme na kostičky a přidáme do scezené zeleninové rýže.
Kešu oříšky nakrájíme na menší kousky a orestujeme na pánvi. Na talíř dáme zeleninovou rýži, na tu položíme kuřecí stehno a posypeme orestovaným kešu oříšky.


Hodnoty na jednu porci:
Tuk: 40,8 g • Cukry: 38,7 g • Bílkoviny: 35,5 g • Vlákniny: 4,3 g • Energetická hodnota: 671 kcal